どうも、巨乳大好きマンZこと巨乳ハンターZです。
私は、オナニーを1日に２～３回。多い時は1日5回ぐらいします。
この生活を、かれこれ10年ほどしているので、昼にはムラムラし始めます。
なので、今回、オナニーをする回数が多いと、どんな影響があるか調べてみました。
1.オナニーは何回やっても大丈夫？？（男女）
※男性オナニーイメージ画像は嫌なんでやめました（もちろん巨乳）
結論からいうと
何回やっても大丈夫V！
ただし、オナニーの仕方や体の反応によっては、やめた方が良い方もいます。
私が考えるルールを守れば大丈夫かと思います。
1. 床オナなど刺激の強いオナニーはやめること！
私は、経験ないのですが、竿が強い刺激に慣れ、膣内射精ができなくなってしまうことがあるそうです。
なので、床オナ、強グリップオナニー、足ピンオナニーなど
強い刺激を与えるオナニーや特殊なオナニーはやめましょう！
※全体の20パーセントの方が、「特殊型オナニー」をしてしまっている。これは、いかん！
女性の場合も同様、強い刺激。特に電マを強くクリトリスに対して押し付けるオナニーは
男性との性交渉でイケなくなる要因になるので
控えた方が良いと思います。
女性がイク・イかないは、精神的な部分も大きく影響するので一概には言えませんが、強い刺激はやめましょう。
2.オナニーの時間が短いと早漏になってしまうので注意！
手で行うオナニーは、実際のSEXとは違い、とてもピストン運動が早くその刺激に慣れてしまいます。
なので、早出ししないように心掛けてください。
チントレにもなりますので以下の方法を試してみてください。
①イキそうになったら止めるを3-4回繰り返す。
②イキそうになったら竿に力をいれ、イキそうなのを我慢する。
③竿だけオナニーするのではなく、亀頭も含めオナニーすること。
④勃起した竿に力を入れ上下運動する。
⑤ときどき、風俗にいって本番をすること。※個人の意見です。
（ゴムは必ず。これは今のご時世控えた方がよいかも）
⑥大人のおもちゃを使う。（ただし女性の場合、電マは強く抑えないように！）
以上を行えば、かなり竿が太くなるし、適度にイクようになります！（竿を強く握るトレーニングは推奨しません。）
※一個人の経験からの方法なので、責任は負いかねます！
続いてはメリット・デメリットを簡単にまとめてみました。
オナニーのメリット
・睾丸の癌になりにくい
・肌が若く保てる（個人の見解）
・正しい射精方法で行うオナニーは、勃起不全の予防になる。
・ストレス解消。
オナニーのデメリット
・昼頃、眠くなる。
・毛がうすくなりがち。
・正しい射精方法を行わないと障害を被る。
何回もオナニーしまう人は、問題がないといっても不安だと思います。
※ただし、仕事に集中できないほどムラムラしてしまう人は、オナニー依存症かもしれませんので病院へGO!
では、どうすれば良いのでしょうか？
何回もオナニーするのがやめれないなら、しても問題ない身体にすれば良い。
持論ですが、私のように何回もオナニーするかたは、テストステロンの消費が激しいので日頃の性生活、食生活、運動習慣が重要になります。
以下、私の行っている生活習慣です。
・亜鉛サプリメントを飲む
（ただし、海外の無添加のものが良い。気になるならコメントで聞いてください＾＾）
・納豆、牡蠣、ネバネバ系、キノコ類を毎日食べる。
（私は夕食はご飯なしで、納豆２パック・エリンギを食べます）
・チントレをする。
・スクワットを風呂に入る前に、最低でも２０～３０回を２セット行う。
・水分を多くとること。
以上になります。
生活に支障をきたすオナニーは良くないですが、特に問題がなければ何回やっても大丈夫だと思います。
逆に、我慢するほうが身体に悪いと思うので、回数制限せず
楽しいオナニーライフを送りましょう＾＾
ムラムラしたら本ホームページを見てください。
